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AG Pilates Brasileiro
Um estúdio de Pilates em Sydney com aulas exclusivas para brasileiros.
Apresentado por Alan Garcia,
Instrutor & Proprietário do
AG Pilates Studio.
Olá!
Sou Alan Garcia, instrutor e proprietário do AG Pilates Studio em Sydney. Com anos de experiência, ajudo brasileiros a conquistarem mais saúde, postura e bem-estar através do Pilates.
Aqui, você encontrará um ambiente acolhedor, com aulas personalizadas e explicações 100% em português. Seja para aliviar dores, melhorar a flexibilidade ou fortalecer o corpo, estou aqui para te guiar nessa jornada.
Agende uma consulta inicial gratuita e descubra como o Pilates pode transformar sua vida!
Principais Desafios dos Brasileiros Imigrantes na Austrália e Como o Pilates Pode Ajudar
Sedentarismo e dores corporais
Muitos brasileiros trabalham longas horas em atividades que afetam a postura, como limpeza, construção civil ou escritório. Isso pode gerar dores nas costas, tensão muscular e cansaço excessivo.
Solução: O Pilates fortalece a musculatura, melhora a postura e alivia dores, ajudando a evitar lesões e proporcionando mais disposição para o dia a dia.
Estresse e ansiedade
A adaptação a um novo país, a pressão financeira e a saudade da família podem gerar altos níveis de estresse e ansiedade.
Solução: O Pilates combina respiração e movimento, ajudando a relaxar, reduzir o estresse e melhorar o equilíbrio emocional, promovendo bem-estar mental.
Falta de comunidade e conexão
Muitos brasileiros se sentem sozinhos na Austrália, sem um círculo social ou apoio para se manterem motivados na rotina.
Solução: No AG Pilates Studio, oferecemos um ambiente acolhedor, com aulas exclusivas para brasileiros. Além de cuidar da saúde, você encontrará uma comunidade para se conectar, compartilhar experiências e se sentir em casa.
Agende uma consulta gratuita e comece sua transformação com Pilates.
Benefícios do Pilates para Brasileiros na Austrália
Aulas Exclusivas de Pilates para Brasileiros em Sydney
Todas as terças e quintas às 19h e aos sábados às 11h, oferecemos aulas exclusivas de Pilates Clássico, pensadas especialmente para brasileiros que moram em Sydney e desejam praticar Pilates em português.
Com 45 minutos de treinamento, cada aula é focada em melhorar a postura, aliviar dores e promover bem-estar. As aulas são planejadas para atender às necessidades específicas da nossa comunidade brasileira, proporcionando uma experiência personalizada para quem busca se cuidar de forma eficiente e em seu idioma.
Se você quer melhorar sua saúde, aumentar a flexibilidade e aliviar o estresse, junte-se a nós para começar sua jornada no Pilates com um atendimento focado nas suas necessidades!
Plano Especial para Brasileiros
Pilates para Brasileiros em Sydney – Cuidando do Seu Corpo e Mente
Toda semana aulas exclusivas para brasileiros, oferecemos um plano especial de Pilates Clássico, pensado para brasileiros que trabalham a semana inteira e querem aproveitar o tempo vago para se cuidar, aliviar dores e começar a semana com mais energia. Essas aulas são conduzidas em português e utilizam todos os aparelhos para proporcionar um treinamento completo e eficiente.
Dias, Horários e Benefícios das Aulas
3a Feira 19h – Aula de Alongamento e Mobilidade
Ideal para aliviar tensões musculares, soltar o corpo e melhorar a flexibilidade. Essa aula prepara o corpo para a semana, reduzindo rigidez e prevenindo dores.
5a Feira 19h – Pilates Clássico para Condicionamento
Focada em força, flexibilidade e postura, essa aula ajuda a solucionar os problemas comuns causados pelo trabalho, como dores nas costas e tensão muscular. Além disso, melhora a resistência física, proporcionando mais disposição para o dia a dia.
Sabado 11h – Pilates para Relaxamento e Equilíbrio
Uma aula voltada para o bem-estar mental e físico, combinando exercícios respiratórios, correção postural e fortalecimento muscular. Perfeita para reduzir o estresse, aumentar a concentração e promover um estado de relaxamento profundo.
Planos Especiais para Brasileiros
Oferecemos pacotes flexíveis de 5 ou 10 aulas, além de opções mensais com benefícios exclusivos. Para receber os valores dos planos e mais informações sobre como começar, basta preencher o formulário abaixo solicitando seu orçamento.
Caso queira tirar dúvidas e receber orientação personalizada, também disponibilizamos uma Consulta Inicial Gratuita, onde ajudamos a definir seus objetivos e estruturar seu plano de treino.
Entre em contato agora e solicite seu orçamento ou agende sua consulta gratuita!
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